感冒---小知识

感冒

一、感冒小知识

1、预防小知识：

2、增加体质，适当锻炼，提高免疫力。

3、养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累。

4、营养均衡，荤素搭配，不偏食。

5、注意卫生，个人、生活、学习、工作环境注意通风换气，当有打喷嚏，流鼻涕，要用纸巾、手帕等擦拭。并戴上口罩，避免传染。

6、当有流感危险的季节，减少避免去人多聚集的地方。

7、如有症状请及时就医。

8、有条件的及时打流感疫苗。

二、中医感冒症状描述

感冒是最常见的外感疾病，中医认为是因人体正气不足或突受风邪病毒而引起，一年四季都可以发生。

感冒病名一词是宋代出现，在此之前她的病发症状包含于太阳病之内（恶寒发热无汗的伤寒和发热汗出恶风的中风），北宋《仁斋直指方》中正式提出“感冒”病名，后《河间六书》中以“伤风”之名提出，元代明初的《丹溪心法》中则把症状细分把“感冒”与“伤风”同时并提：“初有感冒等轻症着，不可认作伤寒妄症”，新咳嗽鼻塞声重者是也。

自此“伤风感冒”演变至今。但《景岳全书》中说：伤风本因外感，轻浅便是伤风；如邪至深，遍布经络者为伤寒”所以伤风与伤寒不同。

感冒是现在最为常见的病，也是复杂、难辨、难医，如初分辨不准，病不痊愈，时之久远，以至恶变，难缠难医。

外因：有风寒暑湿火等之分；而人也有体质之分：虚实、胖瘦、性别、长幼等；虚者有气、血、阳等虚症；实者有挟食，挟湿等；胖人多痰湿，瘦人多火热等之分；女者有长幼、经期、孕期、胎产等之分；青壮年正气充沛，受感邪后，正邪斗争后，发热趋势高，老年正邪之斗后气势不烈，发热不高，由此可见同感一种外邪，就有不同的症状与辩证区别。

现代临床按病因症状，和脏腑辩证的方法可将分为以下几种症状。

1. 风寒表实证：恶寒发热轻，无汗，鼻塞声重，或时流清涕或时喉痒咳嗽，痰白，口不渴，肢节酸疼，舌苔薄白，脉象浮紧。

2. 风寒表虚证：恶寒发热，汗出，头痛，咳嗽喘气，白稀痰，舌苔薄白，脉象浮缓。

3. 风热表实证：微恶风寒，发热重，鼻塞流黄鼻涕，身热无汗，头痛，咽疼，或口渴欲饮，或咳嗽痰黄，舌苔薄黄，脉象浮数。

4. 风热表虚症：发热微恶，有汗，头痛，咳嗽心烦，咽干口渴，舌边尖红，脉象浮数。

5. 夏季外感挟湿：恶寒，身热不扬，汗少，或汗出热不退，肢节酸困沉重，头如裹，咳嗽痰白，胸闷，恶呕，口不渴，腹胀便溏，舌苔白腻，脉象濡缓。

6. 夏季外感挟暑：发热恶寒，身热汗少，或汗出热不退，头痛身疼，心烦小便短赤，或四肢困倦，呕恶，口渴，胸闷，纳呆，舌苔黄腻，脉象濡数。

7. 秋季外感兼燥：恶寒发热，头痛鼻塞，烦热口渴，无汗，鼻咽干燥，干咳少痰，舌苔薄白而干，或舌边尖红，舌苔薄黄，脉象弦而数。

8. 脾肺气虚感冒：恶寒重，微觉发热，鼻塞流涕，头痛，肌肤不任风邪，经年流涕，一受伤风匝月始瘥，自汗，气短乏力，纳少，或有咳嗽痰白，舌质淡少苔，脉象细弱无力。

9. 肾阳虚感冒：素体阳虚，感冒风寒，恶寒发热，寒重热轻，鼻塞流涕，神疲嗜卧，头疼，背寒，无汗肢冷，足寒，面色苍白，语音低微，舌淡苔白滑，脉沉无力或浮大无力。

10. 血虚感冒：产后或大出血后，或严重贫血感冒，恶寒发热，头身痛，鼻塞流涕，自汗或无汗，咳嗽，舌苔薄，脉细或或浮芤。