孤单与孤独

孤单与孤独

 2019年始疫情的肆虐着我们，当我们相应国家号召“吓得“在家不远足不聚会的时候，当我们在家刷电影刷视频的时候就会发现广告中的交友APP的推广越来越多，趣聊、爱聊、SOUL等等的交友平台防不胜防，曾经的当我们忙碌了一天，归途中常感到孤单的灵魂无处可归，于是有的人就流连于下班后的交际、酒吧的放纵、KTV中的宣泄等等的方式来麻痹自己的孤单或孤独，现在的我们远离来饭店、酒吧、KTV等公共聚会场所 ，一个人早早回家就有点不适应一个人在家的日子，对于单身汉更是如此，孤单的灵魂何处安放呢？

孤单和孤独看以差不多，其实性质完全不同。孤单是指在同一个环境下无其他的其他个体，独自唯一的个体的一个个体，一般是指物理的性质；而孤独一般是指一个人的精神世界心灵方面孤单寂寞不与溶于其他个体和社会，也是其他个体或他人无法融入自己的内心世界，一般是指自己的心灵世界无人能懂渐渐的放弃、疏远、寻找与内心共鸣的个体和社会。

当“空巢老人”、“留守老人”、“留守儿童”、“北漂”、城漂“、”候鸟“等新名词频繁出现后，他们在异乡或空旷的村庄中的孤单与孤独是无法用文字来形容和我们想象的。

孤单久了就伴随着孤独，孤独久了就会出现抑郁、焦虑、暴躁、失眠等心理问题，他是个人健康的杀手，家庭和社会的负担。

当我们在遇到挫折和困难的时候，不要退缩，不要自卑，不要总以为我们不如他人，从而关闭心扉，疏远他人不愿意交流。要学会去在挫折和困难时候与上级、同事、朋友、家人多交流，多沟通。

现在还在疫情的危险期，我们更应该响应国家的号召，尽量避免接触性的危险，当一个人独处的时间久了，更应该学会挑战孤单，不要和孤独交“朋友“。

不要等到孤单久了感到孤独的时候，才想起朋友和父母，要平时就多联系大家，哪怕就是从一句简单的问候开始。

当我们习惯了生活、工作、学习平淡无味的时候，就去尝试挑战自己去交一些朋友；如果单身就去谈一次恋爱；如果成家就去尝试为家人做不同菜谱的晚餐学会不同的爱；如果成家久了再无激情和趣味的时候去尝试和爱人重新来一次初恋的感觉；如果孤单寂寞的时候就去尝试学习乐器、舞蹈、唱歌等娱乐或特长，培养新的一门兴趣爱好。

当我们怎感觉累，习惯在家不愿意出去，所谓的在家“静静或躺平“，那我们就挑战一下自己走出家门，走进锻炼场所，走进自然，进行对自己身体的锻炼，让自己显得更精神更强壮更健康。

当我们习惯了一张“苦瓜脸“，当我们害怕接触人，这时候我们就该学会让我们的脸学会微笑，学会真心的拥抱，让自己感到朋友、家人、社会的亲切和温暖。

不管怎样我们要在实现自我价值的同时也需要家人、朋友、社会的认可，这种我中有你，你中有我的感觉就不会感到孤单，更不会感到孤独。

学会微笑迎接阳光

学会技能挑战自己

学会情爱付出真心

学会交流挑战自卑

当我们神采奕奕的坚强的站在天地间又何惧孤单寂寞，何惧孤独。

加油！！！让我们手牵手去面对孤单去抗争孤独，让阳光普照大地，让爱耀眼你我。